早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

モデルのダイエット法とは | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

このブログを書き始めた頃、
世界最高のダイエット情報を
発信するぞ!

そういう想いに燃えていました

そして、沢山のダイエットのメソッド
や方法をお話ししてきました

しかし、気がついたら、調子に乗って
私の人生の暴露話やモデル界の裏事情
も話していました(汗)

改めて感じますが

私の人生って波瀾万丈です・・・

これまで、誰にも話さなかった
いや、話せなかった自分の過去

心の奥の箱に入れて、鍵を閉めて
しまい込んでいたはずの暗い日々

そんな事も、今の自分が幸せなら
笑い話にできるんだと、改めて
気がつきました

私はひょんな事からモデル界に
足を踏み入れました

先輩モデルの体を間近に見て
私には絶対に成功できないと
諦めていた日々もありました

しかし、このダイエットで
自分を取り戻す事ができ、

モデルとしてそれなりに成功でき
幸せな結婚もしました

私にとってモデダイとは
まさに人生逆転のメソッドです

大袈裟ではなく
私の人生が180°変わりました

今度は私がこのメソッドで
ダイエットに苦しむ人々の
人生を変える番だと思い

HPを作って紹介したら・・・

私のサイトをご覧下さい

こんなにも大勢の人が
人生を変えてくれました!

嬉しさと喜びで一杯です

これからも、私の知っているメソッド

ダイエットだけではなく、美しくなる
方法の全てをお話していくつもりです

ダイエットなんて実は拍子抜けする程
簡単だという事が分かっていただけた
と思います

これまで難しく考えていただけで
本当は体を細くするなんて、世の中に
これほど簡単な事はないのです

こんな事で真剣に悩まないで下さいね

人生では、もっと真剣に悩むべき事が
他にあるはずです(笑)

ダイエットなんて、取るに足らない
簡単なことです

お金や時間を掛ける必要なんてないし
悩む必要もありません

私は自分の体をモルモットにして
試してきた事全てを1冊のテキストに
封じ込めました

「この1冊で人生が変わった!」

そんな出会いのテキストを目指して
私のノウハウを全てお話しています

よろしければ、こちらにも参加して
もらえると嬉しいです

お話は変わりますが・・・

実は、新しいブログを発行しようと
考えています

なぜ、芸能人やモデルは
年齢よりも若く見えるのか?

どうして、彼女達はいつまでも
綺麗でいられるのか

またまた、目からウロコが落ちる
新メソッドをバンバン紹介していく
つもりです

今度は、美容業界・・・

化粧品やエステ界からのクレームが
ジャンジャン届きそうで恐いですが

ダイエットのコツは
張り切り過ぎず、頑張り過ぎないこと

そして楽しみながら行うことです

“急がば回れ”ということわざが
あります

本当にダイエットに成功したいのなら
焦らず、ゆっくり取り組んで下さい

日本人は真面目で何事にも真剣な方が
多いですので、そこだけが心配です

いつかお話ししましたが
“迷子を楽しむ”

このマインドセットでお願いします

今日は、モデダイの読者さんに
早乙女の本音を言わせてもらいます

このブログの読者は、人柄が真面目
で優しい方が多く、メールでやりとり
していると心が洗われるような気持ち
になります

いつも励ましのメールを頂きますが
本当に素晴らしい読者さんばかりです

優しくて、愛情に溢れています

こんな読者さんと知り合えたことを
感謝しています

いつか、ダイエットのセミナーや
食事会を開き、あなたと直接
お会いできる機会があれば

そして、その時に
「モデダイでこんなに痩せました!」
と言われることがあれば

これほど嬉しいことはありません

それが、私の夢です

叶わない夢はありません
夢は叶えるためにあるのです

あなたからの素敵なライフスタイル
報告をお待ちしています

早乙女唯

追伸)私からの最後のプレゼントです

私のメルマガに登録してくれた方には
ダイエットや美容に有益な、モデル界
の情報を、全てお話しします

また、ダイエットのマニュアルも
もれなくプレゼントします

善は急げ、もちろん無料なので

こちらをクリックして
今すぐ、メールを読んで下さい

ちゃお!

182'''


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

今日は、私的なご報告があります

実は、私のオフィシャル・ページが
できあがりました

というかリニューアルしました

こちらをクリック!

我ながら素晴らしい出来映えです

あえて、HPの制作会社ではなく
デザイナーに依頼して作った
渾身のホームページです!

昨日といい、今日のブログといい

ダイエットに関するお話を忘れて
完全に私的なブログになってます(汗

ブログ読者の皆様、すみません

明日こそ、しっかりとダイエットを
お話ししますのでご勘弁を・・・

では、ちゃお!

早乙女唯

追伸)ちなみにリニューアルした途端
すぐマニュアルが売れました

デザインは大切だと痛感します

宣伝ではありませんが、モデダイを
アフィリエイトして下さった方には

50%の報酬を用意していますので
ブログやメルマガでご紹介下さい

ASPは、インフォカートです

えっ!
しっかり宣伝してるじゃないかって?

まあ、そう怒らずに・・・(汗)


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

ダイエットの大敵である塩

その塩を逆に利用した美容法

名付けて“塩分お肌ツルツル”法
※ううう・・・そのまんま(汗)

塩を全身に塗り、スチームサウナ
に入ると、塩が余分な水分と共に
全身の垢を吸い出してくれます

「そんなサウナ、近くにないよ!」
とお嘆きのあなた

ご安心下さい

このメソッドは自宅のお風呂でも
簡単にできます

浴槽で体を温めたら、浴槽から出て
塩を自分の体に塗り5分待てばOKです

また、浴槽に塩一袋(1kg)を溶かして
じっくりと入浴する方法もあります

湯船に1kgの塩・・・

これによって浴槽内の塩分は明らかに
体内の塩分濃度より高くなるため

ジワジワと表皮付近の水分を不純物
ごと吸い出してくれます

ただし!

入浴後は浴槽をすすぎ洗い
して下さいね

浴槽が塩分で錆びちゃいますから

また、顔に塩を塗ってスベスベ素肌を
目指す方に一つアドバイスです

もし、塩が目に入ったら大変
凄い激痛です!

おでことほっぺたに軽く塗るくらいで
いいのではないでしょうか

私は、自宅で実践中、目に塩が入り
あまりの痛さに悲鳴を上げました

旦那がビックリして
風呂場まで飛んできましたが(笑)

ちなみに、顔に塩を塗りたい方
確かにお肌はスベスベしますが

塗った時にちょっとヒリヒリする
ような気がします

日焼けの後などは
やめた方がいいでしょう

顔のお肌は特に敏感ですから
充分にいたわって下さい

それでは、チャオ!

早乙女唯


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

ダイエットと言うよりは減量に近い
ショー直前の激痩せダイエット

その名もラビダイ!
ラビットダイエット

まるで試合前のボクサーのように
ボディーラインを急激に細くする
ダイエットの最終兵器

同窓会や彼氏との初デート

勝負をかける緊急事態に発動する
門外不出のシークレットです

ただ1週間限定とはいえ、さすがに
昨日ご紹介したメニューだと、お腹
が減ってしまいます

そんな時は、どうしたらいいのか?

当時の私は、空腹感を紛らすため
結構な量の糖分を摂っていました

前にもお話ししましたが
糖分の摂取は血糖値を上げ、空腹感を
満たしてくれます

そして、意外かもしれませんが糖分は
いくら摂っても絶対に太りません!

では一体、どれくらいの量の糖分を
摂っていたのか?

「甘い」と名の付く物をさらに甘く
して片っ端から口に入れていました

ココアやしるこドリンクに
シロップを入れて飲んだり

チョコレートを1枚丸ごと
ポリポリ食べたり・・・

クッキーモンスターって知ってます?

クッキーをバリバリ食べてしまう
青いモンスターです

今の若い人達は知らないかも・・・
一度、YouTubeでご覧下さい

私がチョコレートを食べる時は
いつもあんな感じだったと
同期モデルが言ってました

付いたあだ名が
チョコレートモンスター

略してチョコモン
ううう・・・恥ずかしい(涙)

まあ、私も甘いものを食べまくって
空腹を感じないようにしていた時期が
ありました

ショー直前の1週間だけですけど

私は特に同期の中でも大食いだった
ので甘い物で紛らしていました

しかし普通の女性なら、さすがにここ
までの空腹感は感じないと思います

私も引退して一般人に戻りましたので
もうラビットダイエットをやるつもり
はありません

モデダイを継続、習慣化するだけで
十分に現在の体型を維持できます

しかし・・・

どうしても1週間に5kg痩せなければ
ならない

そういう切羽詰まった状況になったら
封印したラビットを発動するかもしれ
ません

えっ、そんな緊急事態があるのかって

実は、こんな私にも来月
同窓会のお誘いが来たんです(ニヤリ

久しぶりにラビダイやろうかな・・・

今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました

では、また明日

早乙女唯

追伸)ショー直前ダイエット編は、
今日で終了です

明日からまた新シリーズに突入します


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

モデルが、ショー直前に限定で行う
究極の痩身法

ラビットダイエット!

辛い、苦しい、キツいとあまり脅すと
あなたが引きますので

前置きはこれくらいにして、
今日からいよいよ公開します

~ ラビットダイエット ~

基本は7つのシークレットと同じです
今まで通りモデダイを継続して下さい

それプラス以下のことを守って下さい

◆朝食
食べずに水を500ml飲む

◆昼食
チョコレート1枚 + おにぎり1個
またはチョコ1枚 + サラダ一皿

◆夕食
絶対炭水化物を摂らず、腹7分目位の
おかずのみを食べる

無水鍋か豆腐と野菜のみの鍋がベスト
塩分、しょうゆを極力摂らない

◆飲み物
水を1日3リットルに増やす

◆運動
軽い有酸素運動を60~90分間行う
音楽を聴きながらの散歩がベスト!

ポイントは「軽く」というところです
軽くでも60分間継続する事が大切

このダイエットは1週間限定です
勝負をかける1週間だけです!

1ヶ月もやってたら、気が狂います!!
実際、倒れました

個人差もありますが、
私の場合1週間で5~7kg落としました

「食事制限なし」というモデダイの
謳い文句に反する強烈なダイエット
なので、ちょっとキツいですよ

と、事前に申しましたが・・・

このラビットダイエットを実践中、
さすがの私も無性に食べたくなる時
がありました

そんな時、私はどうしていたのか?

それを明日、お話しします

今日も最後まで読んで下さり、
ありがとうございました

では明日・・・

早乙女唯


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

私がショー直前、特に気合いを入れて
カラダを絞り込んでいた時に使った
モデダイの究極進化形

その名も、ラビットダイエット

これこそが世界最強のダイエットだと
私は自信を持って、そう言い切れます

ただしこのダイエットは上級者向けと
いうだけあって少しキツいです(笑)

やり遂げるためには
何か絶対的な目的が必要になります

私はショーを最高のコンディションで
成功させるという目的がありましたが

あなたは、何か強烈な目的や
モチベーションはありますか?

私のクライアントで同窓会があるので
何が何でも1週間で5kg落とすという
気合いの入った方がいました

結果、見事5.7kgの減量に成功し
同窓会を無事に迎えたそうです

彼女が同級生からうらやましがられた
のは言うまでもありません

しかし、さすがの彼女もその1週間は
少しキツかったとボヤいていました

これは最後の手段、しかも奥の手で

簡単で楽にできるという、モデダイの
謳い文句に反するダイエットでもあり
ます

だから、お話しすべきか迷いましたが

出し惜しみなしというのもモデダイの
ポリシーですので、今回特別にご紹介
させていただきます

それでは明日、“ラビダイ”について
詳しくお話します

乞うご期待です

早乙女唯


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

私はモデル時代、ショー直前は特に
気合いを入れて体を絞っていました

当時の私のカラダは、スレンダーと
いうより、ほとんど木の枝のような
細いウエストでした

当時の服が自宅に残っていますが、
大袈裟な話ではなく小学2年生が
着るような小さなウエストです

「こんなだったんだ」と思わず
笑っちゃいます

思い出話はこの辺にして・・・

今日はブログ読者のあなただけに
特別なプレゼントを送ります

それは、私がショーに出る直前

さらにカラダを絞り込むために
実践していた特殊なダイエット

その全てを包み隠さずお話する事です

ただでさえスレンダーなモデルの
ボディを更にあと5kg絞り込むという
上級者向けの応用型ダイエット

私たちモデルは急激に痩せることから
これを“ラビットダイエット”と呼んで
いました

モデダイの最終兵器
ラビットダイエット

その全貌とは!

続きはまた明日お話しします

早乙女唯


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

眠れなくて夜中にコーヒー飲みながら
ブログを書いてます

なぜかこういう時は頭が冴えていて
次々にアイディアが沸いて来ます

これまで、約2ヶ月間に渡って
モデダイ7つのシークレットを
お話ししてきましたが

ここで少し小休止して
全てをまとめてみたいと思います

今日は、モデダイのハイライトを
おさらいします

モデダイ、7つのシークレットとは

1.水を1日最低2リットル飲む

2.塩分をなるべく控える

3.スウィーツは食事前に食べる

4.お米やパンをなるべく控える

5.夕食は野菜とタンパク質を中心に

6.朝食は抜くか、軽めに摂る

7.食後に必ず歯を磨く

以上です、特に1と2は必須です

この2つを実践しないと、モデダイは
意味を成しません

必ず、上記の7つの法則を脊髄まで
染み込ませて下さい

モデダイのクライアントさんには
このシークレットを紙に書いて
冷蔵庫に貼り付けた方もいました

これらをしっかり頭の中にインプット
できたら、明日から私がショー直前に
行っていたとっておきのシークレット

モデダイの応用編をお話しします

楽しみにして下さい

いつも最後まで読んで下さり
ありがとうござます

では明日・・・

早乙女唯


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

食事をしたらキシリガム

これは、食事のリセット効果を高める
モデル界の大切な儀式です

昨日、そうお話ししましたが

実は、最近の私は食後にキシリガムを
噛んでないんです!

では、大食漢の私がどうやって
食後のリセット効果を発動してるのか

それは、古典的なようですが
「歯磨き」をしているのです

昭和のモデルのように原点に返り

食後の歯磨きで、リセット効果を
発動させています

どうして、キシリガムではないのか?

理由は色々あります

お金がかかるし(笑)
お腹もゆるくなりがちだし

しかし、私早乙女が出した結論

それは、歯磨きによるリセット効果
が一番大きいからです

ガムは確かに手軽で便利です

しかし、しっかりと歯磨きする事
によって得られるリセット感覚は
ガムより遥かに大きなものがあります

大げさな言い方をすると
ガムは顎を動かすだけですが
歯磨きは全身運動です

また、口の中に充満する練り歯磨きの
臭いや味は感覚を刺激します

全身で感じて、体に染み込んでいく
リセット効果はより強大になります

そんな訳で、現在の私はリセットの為
食後の歯磨きを行うことが多いです

電動歯ブラシという便利なものも
ありますが、私は歯ブラシを使った
歯磨きをお奨めしています

もちろん面倒臭がりな私の事ですから
電動歯ブラシで歯磨きをする事の方が
多いのですが(笑)

これが現在の私が行き着いた、
最強のリセット効果発動法です

リセット効果は歯磨きで!

私、早乙女のフェイバリットでした

今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます

では、また次回・・・

早乙女唯

追伸)

ちなみに我が家の電動歯ブラシですが
旦那はブラウン、私はソニケアです

ううう・・・
仲が悪いのがバレてしまった(笑)

男の人って、あのガサガサと磨く
無骨な磨き心地がいいみたいです

私は繊細な微振動が心地よい
ソニケアがお奨めなのですが

こればかりは好みが別れるところです


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

食後に必ずキシリガムを噛む事を
自分自身に約束する

これであなたは、無駄な食事を
しなくなります

ガムを一日に10個以上も噛んでいたら

「私ってこんなに食べてたのかしら」
と、無意識だったことが意識化される
からです

年齢がバレるので黙っていましたが

実は、私が新人だった頃、キシリガム
なんて、まだなかったんです

遂に言ってしまった(涙)

私たち新人モデルは、その当時

歯磨きガムの「ノータイム」を噛んで
いました

では、その前の時代、
つまり「ノータイム」が発売される前
のモデルは、どうしていたのでしょう

なんと、歯磨きをしていたそうです!

歯磨きには“リセット効果”があり、

「食事が終わりましたよ」という信号
を脳に伝達する働きがあるのです

食後は必ず歯磨き

そしてその歯磨きには必ず10分近く
時間を掛けるという、厳しい戒律が
あったそうです

聞いただけでゾッとします

でも「私たちはプロだから」という
掛け声のもと、全員でその決まりを
守っていたというから驚きです!

さすがに昭和のモデルは違います

気合いや根性の座り方が違うというか
圧倒されますね

今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます

では、また明日・・・

早乙女唯

追伸)

メルマガ書いてたら、もうこんな時間
美容のためにもはやく寝なくちゃ

では、歯磨き行ってきます(笑)

 早乙女唯 オフィシャルサイト【モデダイ】            元モデル、早乙女唯が語るスーパーダイエット

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