早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

【No.162】悩み多きあなたへ | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデダイ続編

早乙女唯です

昨日の続きをお話します

ダイエットを失敗させる最大の原因は
「焦り」と「不安」・・・

そして、続かないことです

なぜ、ダイエットが続かないのか・・

それは、自分を追い込みすぎて
辛くなるからです

人間の体は、その80%が水分だと
いわれています。

そして、モデダイは水を飲む事
を中核としたメソッドです

人体の80%が水分で構成されている

その人間が沢山水を飲めば
一時的に体重が増えるのは当然です

にも関わらず、毎日体重計に乗り
体重に一喜一憂しているようでは
精神的にも大きなストレスになります

2週間くらい体重計は見ず

リラックスして、じっくり取り組んだ
方が良いと思います

ダイエットを楽しむような気持ちで
取り組んで下さい

早乙女のマインドセットに
“迷子を楽しむ”があります

モデダイを続ければ、
必ずダイエットは成功します

途中のうまくいかなかった日々や
体重が思うように落ちず悩んだ日々

それら全てを楽しみに変え
愛してあげて下さい

分かりやすく言うと

これからあなたは“ダイエット”
という名の冒険に出るのです

冒険にはその道中、必ず様々な障害が
発生します

それらを楽しめるから
冒険はワクワクするはずです

スピードと効率だけを追い求めるのは
精神衛生上、良くありません

精神的に解放されたその時
あなたのダイエットは加速し始めます

私から悩み多きあなたへの
アドバイスです

今週のレッスンは
できれば全部読んでほしいです

実は、とても大切なことを
お話しするつもりなので

何事もそうですが、一番大切なのは
テクニックではなくマインドセット 

今さらですが、マインドセットとは
メンタルの道標(みちしるべ)です

マインドセットがしっかり備われば
進むべき方向がブレません

だから、心も落ち着き
テクニックも最大限発揮されます

今日のマインドセットは
“迷子を楽しむ”

頭の片隅にでも置いてもらえると
嬉しいです

では、アディオス!

早乙女唯

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