早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

【No.175】O脚のネコ | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデダイ 質問集

早乙女唯です

質問コーナー100本ノック
まだまだ行きます!

Q. 早乙女さんおすすめの運動
「散歩」についてお聞きします

“楽しく歩く”を続けるコツがあれば
教えて下さい

A. 出来る方は、早起きして
散歩した方がいいです

早朝の空気が一番美味しいし
気分もいいからです

昼や夜だと、自分の好きな街や通りを
散歩すると楽しいので続くと思います

私の場合、夜はライトアップされた
ショーウインドウを見ながら、石畳の
街並みを散歩するのが好きです

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Q. 普段から行っているストレッチが
あれば、具体的な方法を教えて下さい

A. 普通にラジオ体操みたいに
体を伸ばすくらいです

ストレッチは最高の美容法の一つです
毎日やると、凄く体に良いです

また、肉食動物ネタになりますが

猫は、一日中寝てばかりいますが
たまに起きると必ず伸びをします

これはストレッチが体に良いという
証拠です

肉食動物はストレッチの有効性を
知っています

正直、ストレッチさえあれば
筋肉トレーニングは必要ありません

しなやかな肉体を作るには
しなやかな筋肉が必要です

そのために必要なのは
ストレッチという事です

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Q. 脚がむくんだ時
自分でマッサージしてますか?

A. 湯船でマッサージしてますが
少しだけです

むくみや疲れがひどい時には
プロにやってもらいます

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Q. 身体に負担をかけずに
ダイエットできるスポーツは水泳
だと言われますが、早乙女さんは
どう思いますか?

A.以前はジムのプールに通った時期が
ありましたが私には合わなかったです

準備に時間がかかるし、水に濡れるの
で、着替えなどが面倒臭いからです

いつでも手軽にできる事じゃないと
長続きしないと思います

面倒臭がりの私には
ウォーキングの方が性に合ってました

また、プールに溶けている「塩素」
ですが、皮膚に悪いです

常に肌の状態が気になる私には
塩素で肌がカサカサになるのは
耐えられません

したがって、プールはNGです!

今日はここまで

あまり詰め込むと、頭から
はみ出してしまいますので(笑)

では、チャオ!

早乙女唯

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