早乙女唯です

今日も100本ノック行きます！

～　～　～　～　～　～　～　～　～

Q.私は意志が弱くて、水を飲む事すら
続きません

目標を達成するコツはありますか？

A.ノートに目標をしっかり書いて
手元に置いて、毎日見るといいです

“書く”と“心で願う”では
天と地ほどの差が出ます

書くことによって、脳と行動が
強烈に結びつくからです

また、写真やビデオで自分を撮ると
イヤでも太った部分や細くしたい箇所
が分かるのでお奨めです

脱衣所に大きな姿見を取り付けるとか
洗面所にも鏡を設置するとか

常に自分を見るクセを付けると
いいです

自分を見る、自分に向き合うって
ホントにイヤな作業です

太った自分と向き合うって
死ぬほどツラい事なんです

モデル界には「自分の影に宝がある」
という格言があります

自分が見たくない闇の部分にこそ
実は、綺麗になるためのヒントが
隠されているのです

みんなが見ないからこそ見る

「シャドーはトレジャー」
このマインドセットでお願いします

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Q.目標を達成したら、自分にご褒美を
あげてますか？

早乙女さんは、最近ではどんな目標に
対し、どんなご褒美をあげましたか？

A.ベタですが、やはり素敵な服です

痩せると、より前向きになれるし
似合う服も増えますからね

～　～　～　～　～　～　～　～　～

Q.早乙女さんは、とても前向きですが
具体的にどうやってプラス思考に
自分を持って行きますか？

また、昔から前向きでしたか？

もし、途中から前向きになったので
あれば、きっかけを教えて下さい

A.昔の私は、知っての通り悲観論者で
マイナス思考の塊でした

前向きになった理由は、モデル界に
足を踏み入れたから

もっと言えば
マインドセットを知ったからです

実は、我々が暮らしているこの世界は
“常識のような非常識”がはびっている
理不尽な世界です

自分の進む道や軸がブレないように
モデル界には“マインドセット”という
心のナビのようなものがあります

このマインドセットは、先人達からの
素晴らしい贈り物です

心が折れそうになっても
軸がブレそうになっても

マインドセットがあれば
行動の軌道修正は簡単です

“迷子を楽しむ”
“自分の影に宝がある”
“恐怖のトリガーを引かれている”
等々・・・

これを紙に書いて、たまに読み返すと
悩みがフッと消えていきます

～　～　～　～　～　～　～　～　～

Q.脚を組まないようにしていますか？

A.脚は組まないようにしています

また、正座や横座りもしないよう
心掛けています

撮影で脚を組んだり、無理なポーズを
長時間取った時には、整体に行き
ほぐしてバランスをとってもらいます

脚を組むって、思っているよりずっと
体のバランスを崩す行為です

確かに一時的には楽かもしれませんが
体に残る影響は大きいです

モデル界で脚を組む事は御法度でした

脚を組む行為を、何気なく毎日
していませんか？

O脚の原因にもなりますので
組まないで下さいね

今日はここまでです

また明日、チャオ！

早乙女唯