早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

【No.178】自分を褒めると・・・ | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデダイ 質問集

早乙女唯です

今日は最後の“質問100本ノック”です

元気よく行きましょう!

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Q.早乙女さんが、お風呂上がりに
されている事を教えて下さい

A.裸のまま、鏡で全身チェック

そして、スリミング乳液を使って
ストレッチですね

ストレッチをすると
姿勢や筋肉の質が良くなります

地味ですが、最高のエクササイズです

体の老化を防ぎ、いつまでも
若々しくいられます

遅効性で、体感しづらいのが
唯一の欠点です

だから私を含めて皆、続かないのです

今日からまた、本格的に
ストレッチしようっと

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Q.普段歩いている時に
気を付けている事はありますか?

A.姿勢悪く、ダラダラと
歩かない事です

歩いている姿を常にチェックする

自分ではちゃんと歩いているつもりが
ふと横を見ると猫背になっていた事が
何度もあるので

人間は歩いている時と食べている時は
自分を客観的に見る事ができません

食卓に鏡を置く
ショーウインドウを見ながら散歩する

これもダイエットのメソッドの一つ
といえるでしょう

えっ、そんな生活は息苦しい?

大丈夫、見ているのは自分ですから

例えそれが自分のものでも
視線を感じながら生活するって
凄い美容効果をもたらしてくれます

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Q.常に持ち歩いてる、ダイエットに
欠かせないアイテムはありますか?

A.デジカメです

写真を撮ると、今日はむくんでるとか
メイクがうまくできたとか

イヤという程、よく分かります

鏡のくだりでも話しましたが

自分を客観的に観る事って
美を追究する為に欠かせない
ファクターです

最近は、デジカメの代わりに
スマホで自撮りしてますけど

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Q.鏡で全身チェックする時
どのように行っていますか?

A.全方向からチェックします
合わせ鏡も活用します

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Q.自分を褒める事はありますか?

あれば、どのように褒めるか
教えてもらえませんか?

A.日本人が最も苦手な行為
それは、自分を褒める事です

世界で一番頑張っている
世界で一番愛しい自分を

思いっきり褒めてあげて下さい

褒め方ですが、ここでもまた
鏡を使うと効果的です

鏡を見ながら、自分を褒めて下さい

最初は、ちょっと恥ずかしいですが、
慣れてくると、人から褒められている
ような気持ちになり嬉しくなります

また、自信も付きます

私は、自分は最高にいいオンナだと
自分を褒めています

しかし、この効果は結構バカに
できません

私の場合、本当にいい女になりました

ウソです(笑)

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Q.イヤなことがあっても
笑うように心掛けていますか?

A.心掛けてます

しかし、それは最近の話です

モデル界は女性だけの
ドロドロの世界ですので

凄っく、イヤなことが
何度もありました

どうしても笑顔になれない

そんな時、私は感情を解放して
思いっきりケンカしてました

若い頃の話で恥ずかしいのですが
つかみ合いや泥試合もやりました

しかし、他人に迷惑が掛かるし
男性スタッフも引いてしまいます

そこで、イヤな事がある時
一度、自分の胸に秘めて

大好きな人と会うようにしていたら
不思議と苛立ちが解消しました

人と会う事って大切だと
この時、実感しました

一人は絶対に良くないです

溜め込むのも良くありません

人は自分自身と会話すると
必ず落ち込んでしまいます

誰かと会う事が、精神衛生上
とても良いと思います

最近、私もいい感じで歳を取り
あまり腹を立てなくなりました

感情のコントロールも
できるようになりました

しかし、ここまでの道のりは
結構、長かったです・・・

今日は、最後の100本ノックでした

何か最後の方は、私の思い出話
みたいになってしまいましたね

この質問コーナー、読み返すと
結構レアな情報を発信しています

自分からは話さなかった
シークレット情報満載です

我ながら、いいこと書いてます(笑)

もう一度、読み返して寝ようっと

では、ちゃお!

早乙女唯

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