早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

【No.46】7つのシークレット | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

眠れなくて夜中にコーヒー飲みながら
ブログを書いてます

なぜかこういう時は頭が冴えていて
次々にアイディアが沸いて来ます

これまで、約2ヶ月間に渡って
モデダイ7つのシークレットを
お話ししてきましたが

ここで少し小休止して
全てをまとめてみたいと思います

今日は、モデダイのハイライトを
おさらいします

モデダイ、7つのシークレットとは

1.水を1日最低2リットル飲む

2.塩分をなるべく控える

3.スウィーツは食事前に食べる

4.お米やパンをなるべく控える

5.夕食は野菜とタンパク質を中心に

6.朝食は抜くか、軽めに摂る

7.食後に必ず歯を磨く

以上です、特に1と2は必須です

この2つを実践しないと、モデダイは
意味を成しません

必ず、上記の7つの法則を脊髄まで
染み込ませて下さい

モデダイのクライアントさんには
このシークレットを紙に書いて
冷蔵庫に貼り付けた方もいました

これらをしっかり頭の中にインプット
できたら、明日から私がショー直前に
行っていたとっておきのシークレット

モデダイの応用編をお話しします

楽しみにして下さい

いつも最後まで読んで下さり
ありがとうござます

では明日・・・

早乙女唯

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