早乙女唯 オフィシャルブログ「モデダイ」

【No.49】早乙女ウソつかない | 元モデル・早乙女唯が食事制限なし、運動なしでできる、モデル界のダイエットをお話しします


テーマ:モデルのダイエット法とは

早乙女唯です

モデルが、ショー直前に限定で行う
究極の痩身法

ラビットダイエット!

辛い、苦しい、キツいとあまり脅すと
あなたが引きますので

前置きはこれくらいにして、
今日からいよいよ公開します

~ ラビットダイエット ~

基本は7つのシークレットと同じです
今まで通りモデダイを継続して下さい

それプラス以下のことを守って下さい

◆朝食
食べずに水を500ml飲む

◆昼食
チョコレート1枚 + おにぎり1個
またはチョコ1枚 + サラダ一皿

◆夕食
絶対炭水化物を摂らず、腹7分目位の
おかずのみを食べる

無水鍋か豆腐と野菜のみの鍋がベスト
塩分、しょうゆを極力摂らない

◆飲み物
水を1日3リットルに増やす

◆運動
軽い有酸素運動を60~90分間行う
音楽を聴きながらの散歩がベスト!

ポイントは「軽く」というところです
軽くでも60分間継続する事が大切

このダイエットは1週間限定です
勝負をかける1週間だけです!

1ヶ月もやってたら、気が狂います!!
実際、倒れました

個人差もありますが、
私の場合1週間で5~7kg落としました

「食事制限なし」というモデダイの
謳い文句に反する強烈なダイエット
なので、ちょっとキツいですよ

と、事前に申しましたが・・・

このラビットダイエットを実践中、
さすがの私も無性に食べたくなる時
がありました

そんな時、私はどうしていたのか?

それを明日、お話しします

今日も最後まで読んで下さり、
ありがとうございました

では明日・・・

早乙女唯

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